Mês: julho 2018

Chegada do Novo Capelão no SBA Residencial – Junho / 2018

O Pastor André Enrique Santos Souza iniciou seu período de integração com os Moradores em junho e, em julho, com ele retornaram em definitivo as atividades “Momentos de Reflexão” – nas manhãs de quarta e sexta-feira – e “Celebração Capelania” – em dois domingos, mensalmente. Seja bem-vindo, Pastor André!

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Chegada do Novo Capelão no SBA Residencial – Junho / 2018 / Google Photos

 

Conheça os cuidados essenciais com a pele durante a melhor idade

Conheça os cuidados essenciais com a pele durante a melhor idade

Com o processo de envelhecimento, é natural que a pele fique mais sensível. Por isso, é importante investir em algumas medidas que ajudem a garantir que esta sensibilidade não favoreça o surgimento de irritações, alergias ou inflamações.

Pensando nisso, listamos os cuidados essenciais com a pele durante a terceira idade para que o idoso possa vivenciar essa fase da vida com saúde e bem-estar. Acompanhe!

Os 6 cuidados essenciais com a pele durante a terceira idade

1. Invista em uma alimentação equilibrada

Manter uma alimentação equilibrada não só é um dos cuidados essenciais com a pele durante a terceira idade como ajuda a manter você mais saudável e longe de doenças.

Para garantir que a pele não sofra com sensibilidade e ressecamento nessa fase da vida, é importante aumentar a dose de frutas, verduras e legumes no cardápio já que, além de vitaminas, minerais e antioxidantes, esses alimentos têm alto potencial hidratante.

Uma boa ideia é apostar em alimentos como a cenoura, que possui grandes concentrações de vitamina A, nutriente importante na produção do colágeno, que confere firmeza à pele. Além dela, invista também no abacate. Rica em gorduras boas, quando consumida com moderação, a fruta ajuda a garantir a elasticidade dos tecidos.

2. Capriche na hidratação

Como a pele durante a terceira idade tem mais tendência a ficar ressecada e sensível, devido a diminuição do suor e das funções das glândulas sebáceas, é importante caprichar na hidratação para evitar rachaduras e maior vulnerabilidade a processos alérgicos e infecções.

Saiba quais cuidados com a pele o idoso deve tomar para garantir mais saúde:

  • Beba entre 2,5 a 3 litros de água diariamente;

  • Aplique um hidratante potente no mínimo duas vezes por dia ou sempre que sentir necessidade;

  • Evite banhos quentes e demorados, pois aumentam o ressecamento da pele;

  • Use sabonete com ativos hidratantes, preferencialmente neutro ou infantil;

  • Evite locais muito secos. Se necessário, invista em um umidificador de ambientes;

  • Não use buchas ou esponjas muito ásperas, pois retiram a proteção natural e podem provocar ferimentos na pele.

3. Não abra mão do protetor solar

Um dos cuidados essenciais com a pele durante a terceira idade, o protetor solar pode evitar desde o aparecimento de manchas até o surgimento de doenças graves, como o câncer de pele.

Por isso, é importante aplicá-lo diariamente, inclusive em dias frios, chuvosos ou nublados, já que a incidência dos raios solares não desaparece nessas condições.

O uso do protetor solar não deve se limitar ao rosto. É importante que ele abranja todas as áreas expostas do corpo, como colo, braços e mão. Para complementar a prevenção, sempre que possível, faça uso também de bonés, chapéus e viseiras.

Como a pele do idoso é mais seca, o ideal é apostar nos produtos em creme, que possuem alto potencial hidratante, e evitar os protetores em gel ou com álcool na formulação.

4. Tenha cuidado extra com produtos de limpeza

Como a pele do idoso é mais sensível, é preciso ficar atento ao uso de produtos de limpeza para evitar alergias e intoxicações. O ideal é evitar qualquer contato com aqueles mais fortes, como cloro. Se necessário, invista em proteção extra, como luvas resistentes e botas.

Também é importante evitar o contato da pele com qualquer outro produto com potencial alergênico, como os inseticidas.

5. Previna-se contra picadas de insetos

Como há maior tendência a inflamação e infecção na pele nessa fase da vida, é essencial ter cuidado redobrado contra picadas de insetos e pequenos ferimentos.

O ideal é evitar áreas com grande incidência de mosquitos e pernilongos e, se for impossível, não abrir mão do uso do repelente.

Antes de comprar, cheque se o produto é liberado pela Anvisa, possui duração prolongada e tem uso recomendado para o público da terceira idade. Em geral, repelentes com essa indicação têm formulação mais suave, que não agride a pele do idoso.

6. Realize avaliações dermatológicas frequentes

Não é incomum que quem está hoje na terceira idade tenha passado grande parte da vida exposto ao sol sem os cuidados necessários. Por isso, são maiores as chances de que os idosos sofram com os efeitos cumulativos dessa exposição.

Para garantir uma pele sempre saudável, é essencial realizar avaliações dermatológicas frequentes. Desta maneira, o médico pode investigar o surgimento de eventuais pintas ou manchas e evitar complicações sérias para a sua saúde.

Como você pode ver, alguns cuidados simples com a pele podem fazer toda a diferença e ajudar o idoso a garantir mais saúde e qualidade de vida!

Gostou de saber mais sobre os cuidados essenciais com a pele durante a terceira idade? Se você quer conhecer mais dicas como essas, baixe nosso E-book Envelhecimento Saudável e descubra agora mesmo o que fazer para auxiliar um familiar idoso a manter-se ativo e saudável!

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