Agenda do Morador: Reiki

Uma vez por semana, o fisioterapeuta voluntário Paulo Carvalho conduz uma sessão de Reiki com um grupo de moradoras assíduas.

Originário do Japão, o Reiki é uma técnica de relaxamento que tem por objetivo equilibrar o corpo por meio de uma respiração tranquila e harmônica. O trabalho de Paulo é realizado com uma série de exercícios físicos que levam ao relaxamento. “A interação dos exercícios com a respiração harmônica permite ao praticante das técnicas atingir momentos de muita tranquilidade. Em termos fisiológicos, como toda atividade de relaxamento, busca-se o alívio do estresse diário, o que aumenta o aproveitamento das atividades diárias e também dos momentos de repouso”, explica o fisioterapeuta.

 

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