Categoria: Qualidade de Vida

SBA Residencial na mídia – Programa Mulheres

O tema “Prevenção de Quedas na Terceira Idade” foi pauta em destaque no Programa Mulheres da TV Gazeta, onde a médica geriatra e coordenadora de saúde do SBA Residencial, Dra. Daniela Gomez, foi entrevistada por Cátia, apresentadora do programa.

Durante a entrevista, Dra. Daniela respondeu perguntas ao vivo e demonstrou através de objetos, os cuidados especiais que é preciso ter com os idosos dentro de casa, como adaptação de cômodos e utilização de sapatos anti-derrapantes.

Veja nas imagens abaixo como foi o programa e clique no link para assistí-lo 

https://www.tvgazeta.com.br/videos/saude-quedas-na-terceira-idade/

 

Entrevista Programa Mulheres – TV Gazeta 3-4-2017 / Google Photos

 

 

Chá Filosófico promove diálogos interessantes

O tema “alegria” foi escolhido para a roda de conversa do mês de fevereiro, no já tradicional Chá Filosófico. Conduzido pela psicóloga da SBA, Daniela Bernardes, o último tema não podia ser mais apropriado para uma segunda-feira de carnaval.

Durante a sessão, questões reflexivas foram levantadas como: O que gera alegria? Qual seu sentido em nossa vida? Como a alegria é expressada?

O Chá Filosófico objetiva levantar reflexões sobre a vida, sobre o sentido do envelhecimento, sobre comportamentos e os sentimentos. “O intuito do projeto é promover a ressignificação de emoções e das experiências de vida”, destaca a psicóloga.

O projeto tem recebido retornos positivos dos participantes, como destaca o morador Sr. Giorgio: “Tenho acompanhado com interesse as sessões de Chá Filosófico. Gosto da escolha dos assuntos, do material apresentado, e de como as sessões são conduzidas. Realmente, um excelente trabalho. Parabéns!”.

Um dos poemas lidos e discutidos durante o Chá:

Era prazer? Era.
Mas era mais que prazer. Era alegria.
A diferença? O prazer só existe no momento.
A alegria é aquilo que existe só pela lembrança.
O prazer é único, não se repete.
Aquele que foi, já foi. Outro será outro.
Mas a alegria se repete sempre.
Basta lembrar.
(Rubens Alves)

 Vejam as fotos da ação clicando na primeira imagem.

Chá Filosófico 27/02/17 / Google Photos

Mercadão, Feira, Shopping e Pizzaria são programas dos moradores

Bons momentos foram vividos pelos moradores durante os passeios organizados pela equipe de hospitalidade do SBA Residencial para idosos.

Os destinos gastronômicos escolhidos pelos moradores, contemplaram desta vez, até o “Clube dos Bolinhas” da SBA. Sim, teve passeio exclusivo para o gênero masculino, que escolheu o Mercado Municipal de São Paulo para se divertir, conversar e comer o famoso pastel de bacalhau.

Já a ida ao Shopping Raposo, foi somente para o “Clube das Luluzinhas”, que aproveitaram para comprar sapatos e bater papo, enquanto apreciavam um delicioso café acompanhado de bolinho de fubá, a pedido da D. Glória e da D. Irene. O público predominante no SBA Residencial, é feminino, por consequência da expectativa de vida das mulheres ser maior do que a do homem no Brasil, como mostram os dados do Ministério da Saúde, no qual mulheres vivem em média até os 78,8 anos, enquanto os homens, vivem até os 72,6 anos.

Entretanto, teve passeio misto também, e o destino foi uma pizzaria. Muitas histórias, causos, risadas e comilança fizeram a noite dos moradores que desfrutam sempre com muito entusiasmo, esse convívio entre amigos. Sem dúvida, cultivar a amizade proporciona bem-estar, fazendo muito bem à saúde, ainda mais na terceira idade.

Confira imagens dos passeios clicando na primeira foto.

Passeios da Hospitalidade – Fevereiro 2017 / Google Photos

 

Refeições balanceadas, nutritivas e saborosas

O cardápio do SBA Residencial é desenvolvido mensalmente por uma nutricionista e uma técnica de nutrição, considerando sempre as preferências dos moradores.

Todos os dias, no horário do almoço, são disponibilizados dois tipos de proteínas diferentes (carne, frango ou peixe), um tipo de legume, um tipo de verdura e o clássico arroz e feijão, além de uma opção rica em fibras, o arroz integral. Nesta refeição, as saladas também são diversificadas e contam com duas opções de folhas, além de uma salada especial que contém preparações cozidas, e uma outra opção já temperada. Quanto ao tomate, este não pode faltar, pois os moradores apreciam bastante!

Já no horário do jantar, além das opções oferecidas no almoço, é elaborado diariamente um cardápio de sopas, que conta com a tradicional sopa de legumes, e uma segunda opção, que contempla os sabores preferidos dos moradores como canja, caldo verde, lentilha, entre outras.

A preparação

Para a elaboração dos cardápios, que deve ser nutricionalmente completo, é considerado o modo de preparo dos alimentos, que não devem conter alto de teor de sódio nem de lipídeos. São utilizados exclusivamente temperos naturais e frescos que garantem o sabor dos alimentos e a saúde dos moradores. Para o cozimento das proteínas, são priorizadas as preparações que deixam as carnes macias para melhor aceitação dos moradores, tendo em vista que muitos já não possuem mais uma mastigação e deglutição efetiva, e semanalmente, são oferecidas opções de grelhados para diversificar o cardápio.

Além desses cuidados, todos os dias um cozinheiro fica à disposição dos moradores durante as refeições, para preparar na hora, alguma opção com ovo, caso o residente sinta vontade.

Ao seu gosto!

No restaurante do SBA Residencial são oferecidos pratos para moradores que não possuem nenhuma restrição, pois afinal, aqui é a casa deles, e todos podem desfrutar de refeições que comiam antes de se mudarem para um residencial, mas sempre se alimentando com comidas saudáveis e nutritivas.

Sabores do passado

Outro diferencial da área de Nutrição e Cozinha, são os Festivais Gastronômicos da SBA, que são refeições especiais preparadas para que o morador se sinta em algum restaurante que costumava frequentar, como por exemplo, uma boa cantina italiana, e nesse dia, são oferecidos diferentes tipos de massas e molhos para estimular a capacidade de escolha e para que relembrem os sabores do passado.

Dietas especiais

Para os moradores que necessitam de dietas com algum tipo de restrição, seja por consistência ou por alguma patologia, existe um outro cardápio diferenciado, também elaborado pela nutricionista, e preparado por pessoas treinadas para que todas as restrições sejam seguidas.

Fotos Nutrição / Google Photos

A CAMPANHA HIDRATE-SE COMEÇOU

A Dra. Daniela Gomez abriu em 12/01/17 a Campanha Hidrate-se que tem por objetivo incentivar os nossos moradores a beberem mais líquidos neste verão. Com uma apresentação interativa, Dra. Daniela, Samara (nutricionista) e Jessica (enfermagem), explicaram os benefícios de tomar bastante liquido e os prejuízos sem ele. Foi explicado que podemos substituir a água por chás claros, leites, águas de coco, sucos, e até frutas como melancia, melão, uva e abacaxi.
A enfermagem vai acompanhar os moradores para verificar se eles estão realmente se hidratando, ou sendo hidratados. Controles foram elaborados para que tenhamos um verão saudável para todos nós.
Nos 3 meses de verão intenso será oferecido, de segunda a sexta, sempre às 15h, na cafeteria nova, sucos, frutas e águas aromatizadas a todos os moradores. Basta comparecerem. Confiram as fotos de quem já participou e gostou muito!
A Equipe Médica e Nutricional sugere a todos os funcionários e familiares que bebam também pelo menos 8 copos de água e ou líquidos por dia.
Clique na primeira foto para acessar o álbum.

Palestra da Campanha Hidrate-se / Google Photos

BINGO DE NATAL

Quarta – Feira, tarde mais esperada pelos nossos moradores, pois é o dia de BINGO! No dia 21/12 nosso tradicional Bingo de Natal aconteceu as 16horas com prêmios incríveis.
Lotação esgotada, animação a toda a prova, e claro as tristezas pela falta de sorte.
As premiadas da tarde foram a Sra. Luiza, Sra. Marina, Maria Elizabeth (MABETH), entre outras que saíram radiantes com os seus prêmios.
Veja fotos clicando aqui

Cinco dicas para uma dieta ideal na terceira idade

5 dicas para uma dieta ideal na terceira idade

Uma dieta balanceada é essencial em todas as fases da vida. O consumo de alimentos balanceados contribui para uma longevidade mais saudável e ainda previne o aparecimento de doenças. Seguem cinco dicas para uma dieta ideal na terceira idade:

1 -Refeições fracionadas

Pequenas porções de alimentos promovem maior aceitação, além de evitar o acúmulo de gordura gerado por longos períodos em jejum.

2 -Evite alimentos industrializados

Alimentos que passam por processos de industrialização contém altos níveis de sódio, conservantes e corantes, elementos que dificultam o bom funcionamento do organismo.

3-Consuma vitamina C

A vitamina C é um nutriente muito importante para a saúde e deve ser consumida diariamente. Um dos principais benefícios desta vitamina para a terceira idade, é que esta contribui no aumento da absorção do ferro pelo organismo, o que auxilia na prevenção de anemia.

4- Consuma Proteínas

Alimentos ricos em proteínas, como carnes, ovos e leites, devem ser consumidos diariamente em várias porções ao longo do dia, para melhor aproveitamento no organismo. Sua ingestão contribui positivamente no processo natural de diminuição de massa muscular, decorrente do envelhecimento.

5-Procure um profissional de nutrição

O nutricionista indicará o cardápio mais adequado de acordo com as necessidades de cada indivíduo, sempre respeitando as restrições dietéticas em casos de patologias associadas.

 

No SBA Residencial, o morador recebe o atendimento nutricional ideal, pois ele é assistido periodicamente por uma equipe de nutricionistas capacitadas, além de ser orientado quanto as suas escolhas. Conheça os bastidores da cozinha do SBA neste post.

 

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Cuidar do familiar em casa ou buscar um serviço especializado?

Qual a melhor decisão: Cuidar do familiar em casa ou buscar um serviço especializado?

Esta dúvida nos assola por vezes, quando somos responsáveis por cuidar de pais, avós, tios, enfim, entes queridos que envelhecem e por vezes adoecem, necessitando de nosso apoio e cuidados, de modo mais detido e personalizado, como o serviço de um residencial para a terceira idade.

É extremamente importante pensar no modo de cuidar destas pessoas, sem esquecer de cuidar do nosso próprio bem-estar.

Sob esta perspectiva, um condomínio especializado na terceira idade, como o SBA Residencial, é a melhor opção para quem se encontra no dilema: permanecer com o ente querido em casa ou buscar um serviço especializado.

Mudar-se para um residencial para a terceira idade, permite contar com profissionais especializados para auxiliar e dividir preocupações, assim como para acolher, orientar e, principalmente, cuidar da forma correta.

É importante considerar algumas perguntas que auxiliam na hora da decisão pela mudança para um residencial dedicado a terceira idade:

  • Consigo administrar cuidadores contratados (empregados) e a casa do meu ente querido (caso ele resida em sua própria casa)?
  • Consigo visitá-lo e dar a ele o suporte que gostaria e ainda cuidar da minha vida particular (trabalho, cônjuge, filhos, etc.)?
  • Sinto-me tranquilo e confiante com os cuidadores que prestam assistência ao meu ente querido?
  • Acredito que, mesmo em minha casa ou na dele, a qualidade de vida proporcionada, (interação social, passeios, atividades culturais, visitas de familiares, etc.) é suficiente para suprir as demandas atuais que ele necessita?
  • Estou preparado para lidar com preocupações advindas de intercorrências que demandem emergência médica e hospitalização?
  • Sinto-me confortável na condição atual de cuidador/responsável do meu ente querido?

Caso tenha respondido NÃO à maioria das perguntas acima, é o momento de pensar na possibilidade de transferir seu ente querido para um residencial especializado, como o SBA Residencial, pois o que parece estranho a princípio, pode ser benéfico para todos os envolvidos.

Daniela Bernardes Psicóloga SBA Residencial

 

 

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Passeios da Hospitalidade

Antes do início dos concertos, o grupo de moradores do SBA Residencial que apreciam música clássica, sempre se encontram para tomar um refresco, tirar fotos e comentar sobre a expectativa do espetáculo que está por vir.

Durante a apresentação, sorrisos discretos, olhares atentos, outros com olhos cerrados, e muita concentração no som que invade e alimenta a alma. É unânime afirmar que a música desperta sentimentos e explora nossa essência com sua capacidade de transformar um ambiente com boas vibrações.

O caminho de volta para suas casas é sempre divertido e agradável, comenta Henriqueta, supervisora de Hospitalidade. “Todos voltam mais serenos de cada passeio, pois a cultura tem esse dom de nos deixar mais leves e plenos ao mesmo tempo”, ressalta Henriqueta.

As idas aos concertos e espetáculos integram o programa de Passeios Externos da equipe de Hospitalidade do SBA Residencial, e tem como objetivo proporcionar o bem-estar de seus residentes, além de promover a integração social.

Confira imagens clicando na primeira foto.

Passeios Hospitalidade / Google Photos

 

Bastidores da Cozinha do SBA Residencial para idosos

Esta seção do Boletim da SBA traz as novidades no cardápio do restaurante do SBA Residencial. 

Pratos típicos mexicanos foram preparados com as adequações necessárias para a alimentação saudável dos moradores. O cardápio da Festa do México, realizada no mês de novembro, contou com Chilli Mexicano, Burritos de frango com milho, Tacos com pasta de berinjela, Guacamole e Abacaxi com calda para sobremesa.

A elaboração deste cardápio, contou com uma equipe composta de diversos profissionais, dentre eles cozinheiros, nutricionistas, técnicos e ajudantes, todos muito evolvidos para proporcionar uma experiência gastronômica diferenciada, saborosa e recheada de carinho para os moradores, em especial para a mexicana Sra. Martha.

No SBA Residencial é assim: Atendimento personificado, alimentação especial, nutritiva e saborosa, além de ser temperada com muita alegria. Arriba muchachos!

Vejam imagens da equipe de Nutrição e Cozinha e da apresentação do prato, clicando na primeira foto abaixo.

Bastidores da Cozinha – Festa do México / Google Photos