Categoria: Reabilitação

Agenda do Morador: Encontro Musical

Às vésperas do carnaval, em um dia muito quente, próximo a um lago, podia-se ouvir um grupo de vozes entoando a famosa marchinha de carnaval Cidade Maravilhosa. Eram senhoras moradoras do SBA Residencial que cantavam durante o Encontro Musical, atividade conduzida pela fonoaudióloga Aline Rufo duas vezes por semana.

O Encontro Musical tem como principal objetivo relembrar e cantar músicas de diferentes épocas, escolhidas pelos participantes do grupo. O repertório é bastante abrangente e frequentemente adota temas do calendário, como

Carnaval, Natal, Páscoa, Dia das mães, entre outros.

Em geral, são apresentadas cinco músicas por semana, sendo a segunda sessão uma repetição da primeira para melhor aproveitamento das canções. Os moradores acompanham o áudio com as letras impressas e são estimulados a cantar juntos.

Durante o encontro, são executados exercícios para o relaxamento e o fortalecimento da musculatura laríngea e dos órgãos fonoarticulatórios, tanto no início, quanto ao final da sessão. Através do cantar, são trabalhadas habilidades cognitivas como a memória auditiva, a prosódia (pronúncia correta das palavras), a linguagem, além de noções de ritmo e melodia musical.

O encontro também promove a socialização entre os seus participantes e o bem-estar. Como diz um antigo ditado, quem canta, seus males espanta!

 

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Hora do Check up: entrevista com Dra. Daniela Gomez

Na medida em que o ano avança, deixando para trás as festas, folias e exageros gastronômicos típicos, faz-se oportuna uma avaliação de saúde, como explica Dra. Daniela Gomez, médica geriatra e coordenadora de saúde do SBA Residencial.

Boletim SBA: Por quê as pessoas, mesmo sentindo-se bem, devem fazer check up?

Daniela Gomez: O check up é uma avaliação médica, ampla e personalizada, que consiste em levantar o histórico de saúde pessoal e familiar, buscando identificar riscos para futuras doenças, bem como avaliar hábitos de vida inadequados que podem comprometer a saúde.

Esse procedimento é fundamental para analisar o estado de saúde física e mental do paciente, visando a prevenção e diagnóstico precoce de doenças ainda na fase em que não apresentam sintomas.

Boletim SBA: O que acontece durante um check up?

Daniela Gomez: Durante o exame físico realizamos uma avaliação cognitiva e funcional. Aplicamos testes para rastreio de depressão e estresse, e solicitamos uma série de exames de rastreamento para câncer, osteoporose, doenças cardiovasculares e cerebrovasculares. A partir da identificação dos riscos e doenças, propomos modificações no estilo de vida do paciente, recomendamos exercícios físicos, atividades de reabilitação e medicação específica.

Boletim SBA: Há quem fuja do check up com receio de descobrir algo desagradável?

Daniela Gomez: Sim. Muitas vezes as pessoas temem descobrir algumas doenças, principalmente o câncer. Mas, é sempre melhor fazer uma investigação, assim, podemos fazer o diagnóstico precoce, e com isto podemos oferecer uma intervenção mais eficaz e oportuna.

Boletim SBA: Qual a frequência ideal para se realizar um check up?

Daniela Gomez: Se o paciente for assintomático, o ideal é uma vez ao ano.

Quando o paciente apresenta alguma doença, caberá ao médico determinar a periodicidade de forma individualizada, baseado nas doenças, necessidade de exames e retorno.

Boletim SBA: Recomendações para o carnaval?

Daniela Gomez: Investir na hidratação, bebendo bastante água e sucos, manter uma boa alimentação, rica em frutas e verduras; moderar o consumo de álcool; usar preservativos nas relações sexuais. É bom não descuidar também dos filtros solares e repelentes, claro, especialmente devido ao calor e proliferação de mosquitos.

E você, já fez o seu check up? Não deixe de marcar para a volta do feriado!

Agenda do Morador: Ginástica Pélvica

Começo de ano é quando nos vemos diante de resoluções feitas há pouco, cerca de um mês apenas (!) e devemos nos disciplinar para cumprir o prometido. Por exemplo, ir à academia, praticar aquela modalidade de exercício para perder uns quilinhos ou pelo menos se condicionar para ter mais saúde e resistência.

Pois bem, você já começou a cumprir suas resoluções de fim de ano?

No SBA Residencial, os moradores já voltaram a se exercitar! Orientados pela fisioterapeuta uroproctológica Amanda Oliveira, eles frequentam a ginástica pélvica, onde realizam exercícios para tratar e/ou prevenir alterações urinárias (miccionais) e intestinais.

Duas vezes por semana, em sessões de 45 minutos, os idosos praticam exercícios perineais para ganho de controle e força da musculatura do assoalho pélvico. Também aprendem a fazer exercícios perineais funcionais, associados às atividades do cotidiano. Complementando a atividade, entram exercícios motores para melhorar a consciência corporal.

A ginástica pélvica previne e trata a incontinência urinária e fecal de intensidade leve. Podendo ser praticada por moradores que já realizaram um tratamento uroproctológico individual, essa atividade fisioterapêutica mantém os resultados alcançados em terapias anteriores.

Então, “bora” fazer ginástica? Converse também com os idosos que já fazem, incentive os que ainda não conhecem a atividade e tenhamos todos um ano com melhor condicionamento físico e qualidade de vida!

Agenda do Morador: Trabalhos Manuais

Começamos nesta edição do Boletim SBA a série Agenda do Morador, que vai apresentar cada uma das atividades integrantes da programação semanal no SBA Residencial.

Raquel Ferraz Luz é a terapeuta ocupacional que conduz a atividade Trabalhos Manuais. “O objetivo das nossas oficinas de Trabalhos Manuais é estimular a atenção, concentração, memória, noção de tempo e espaço, e coordenação do idoso”, explica Raquel.

“Em um ambiente de socialização e, principalmente, de criatividade, os moradores trazem memórias de atividades que faziam, o que lhes proporciona momentos de lazer e prazer em ver um produto final confeccionado por eles”, completa a terapeuta.

A reação dos participantes reflete o significado daquele trabalho, quando dizem “Adoro o grupo e guardo todas as atividades com carinho” ou  “ Vou dar este quadro que eu mesma fiz para minha neta no aniversário dela”.

A Terapia Ocupacional realiza um trabalho essencial com os idosos, pois estimula os moradores a terem envolvimento ativo, promovendo aspectos sociais, físicos e emocionais. Reforçamos aqui nossas homenagens a todos os Terapeutas Ocupacionais por seu dia, 19 de janeiro!

 

 

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Encontro Musical Natalino

Moradores mostraram o ótimo resultado de um trabalho feito ao longo do ano. Eles cantaram obras natalinas, incluindo uma versão de Jingle Bells com letra de autoria do Maestro Luiz Gomes Cruz, pai da moradora Leda Gatto, ela própria integrante do coral.

No Encontro Musical, atividade regular do SBA Residencial que acontece duas vezes por semana, a fonoaudióloga Aline Rufo reúne moradores para trabalhar habilidades como memória, ritmo e atenção auditiva através da música. Utiliza, em particular, canções mais antigas, que os participantes ouviam na juventude e que ativam os sentidos, trazendo prazer e bem-estar.

Também nesse exercício de reabilitação são aplicadas técnicas respiratórias e aquecimento vocal para aprimorar o canto.  A apresentação do grupo integra a programação de fim de ano do Residencial e vem agregar expressão de talento aos eventos.

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