Dia Mundial da Osteoporose

OSTEOPOROSE  – Fatos e Números

A Osteoporose afeta hoje 10 milhões de pessoas – homens e mulheres – no Brasil. É uma doença silenciosa, assintomática, diagnosticada apenas por exames complementares.

Fatores de risco: envelhecimento, hereditariedade, sedentarismo, dieta pobre em cálcio, tabagismo e excesso de álcool.

Exames de rotina:

Necessidades diárias de cálcio: 1000mg (um mil) por dia. A suplementação deve ser prescrita pelo médico, com base na alimentação do paciente. Somando alimentos e suplementos, devemos ingerir 1000mg por dia.

Fraturas: podem ocorrer quando o osso está fraco, mesmo que não haja queda ou impacto. Ocasionalmente, o paciente cai porque teve uma fratura, e não o contrário.

Osteopenia: Situação caracterizada pela diminuição da massa óssea que acarreta ossos mais frágeis e se não for tratada pode evoluir para osteoporose.

Prevenção e tratamento: prática de exercícios físicos, ingestão prescrita pelo médico de cálcio e vitamina D, exposição da pele sem protetor solar ao sol diariamente, por 10 a 15 minutos.

Fonte: Coordenação de Saúde do SBA Residencial, Dra. Daniela Gomez, geriatra.

Fotografia do site: http://fidi.org.br/dia-mundial-de-combate-a-osteoporose

 

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